Vemma Reinvent Your Life 維瑪 重新建造您的新人生
目前分類:保健常識 (9)
- Apr 10 Wed 2013 04:18
王群光醫師著作-山竹果與生活自然醫學
- Mar 17 Sun 2013 17:49
8. 自由基(Free Radicals)與抗氧化物 PIXNET
自由基(Free Radicals)與抗氧化物
在人類歷史中,有許多人耗盡畢生心力追求健康和長壽,尤其是長生不老,更是 許多 君王的夢想。但從古至今,沒有人能夠逃脫上 帝創造人類的終極宿命-疾病和老死!不論是中國神話故事中活到八百歲的彭祖,或是西方聖經中記載活了九百六十九歲的瑪土撒拉,終究都逃不過一死。也許有人會說:其實死亡並不可怕,可怕的是生病,當人在面對病痛的折磨時,才是最難煎熬的。
隨著醫學科技的昌明,許多傳染性疾病已被消滅或控制,但是在面對伴隨著年齡增長而來的慢性疾病與老化時,現代醫學仍然無法完全解釋這些現象的原因,更遑論控制或解決了。
近年來,醫學界在針對疾病和老化的系列研究中,有了較新的發現,就是「自由基-抗氧化物質」理論,也因此使人們對於所謂的「抗氧化物質」產生極大興趣和盼望,積極的尋找各類抗氧化劑,以達成對抗老化和疾病的目標。
- Mar 16 Sat 2013 18:55
7. L-精氨酸配合運動對心臟病人有益
L-精氨酸(L-Arginine) 是一種氨基酸, 最近幾年來也有人將它當成運動員用的營養補充品, 而有一些研究表示精氨酸能改善心臟病人的胸痛, 或是增加免疫力, 甚至於增強男性的性功能等等。
最近發表於美國心臟病學院期刊(Journal of the American College of Cardiology) 的一篇研究論文則發表, 精氨酸配合運動課程對於慢性心臟衰竭的病情改善可能有效。
根據德國的Leipzig大學的研究, 服用L-精氨酸配合運動的慢性心臟衰竭病人(chronic heart failure, CHF), 其血管舒張的能力大為增強, 顯示其血管機能已經增強, 對於病情大有幫助。
一般的慢性心衰竭病人多因血管功能退化, 導致血液無法有效地由心臟送出, 心室也`有擴大的現象。
至 於心臟病人是不是該購買市售的L-Arginine 營養品來補充? 醫師表示還要配合運動計劃才有效, 而心臟病人所進行的任何運動都 應該與 醫師詳細討論後才能進行, 如果醫師評估進行一些營養補充計劃和運動對於病人有益, 應該是值得鼓勵的一種輔助性治療, 當然, 它還是不能取代一般的治療的。
- Mar 16 Sat 2013 17:49
6. 體內的黑道份子 -自由基
魚肉鄉民的黑道份子-自由基
關心健康的人﹐對於自由基這個名詞一定不會感到陌生。它與各種疾病及老化的關係﹐ 一次又一次地在報導中被提及。自由基之所以有害﹐是因為它活潑的化學特性﹐會和體內的細胞組織產生化學反應﹐使細胞組織失去功能而破壞。也會和細胞內的 DNA發生反應﹐破壞DNA﹐加速老化並增加致癌機率。但它也不全然是個壞東西﹐因為它同樣的也會對入侵的細菌病毒產生同樣的作用。
我們可把自由基比喻作體內的黑道份子﹐它既魚肉地方﹐但在某些方面又可對治安做出些許貢獻, 如大黑道管控小黑道, 但畢竟是黑道, 多了可就麻煩﹐甚至動搖國本。所以掃黑是必要的。
- Mar 15 Fri 2013 18:49
5. 宿便~你所不知道的可怕真相 !!
宿便可怕真相
真相一、現代人的消化速度超級慢!
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,
但discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,
過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。
- Mar 15 Fri 2013 17:55
4. 瘋保健食品 國人年嗑840億元
中國時報【曹秀雲/台北報導】
台灣人愛吃保健食品!根據調查,台灣有超過四分之一的人,每天必吃的不是三餐,而是維他命與保健食品。去年,台灣保健食品銷售金額達到新台幣七五九億元,今年保健食品整體市場規模,估計達到八四○億元。
若以世界第一高的杜拜哈里發塔建造花費十五億美元(約台幣四七七億元)做比較,台灣人在保健食品這一塊,一年要吃掉近二座的杜拜哈里發塔。
據 藥妝通路業者統計,今年以來賣得最好的保健食品,第一名仍然是紅不讓的維他命,例如全省有三一六家連鎖據點的康是美藥妝,一年的維他命銷售量就超過一百萬 顆,其中又以提升精力的綜合B群維他命最受歡迎,業績比超過五成。緊追於後的是關骨保健食品、食補液、保肝保健食品與維持青春的美容飲品。
- Mar 14 Thu 2013 18:00
3. 美商維瑪VeMMA─ 5保健食品天天吃 爆肝亡(參考新聞)
- Mar 14 Thu 2013 17:55
2. 老化的關鍵-自由基與抗氧化劑
高齡化的社會來臨,伴隨著我們必須面對的另一個問題,生活品質的提昇;隨著日 漸的衰老,人的身體狀況也一一產生許多變化,這些變化包括視力的退化,骨質的疏鬆,慢性病的發生,也因此養生保健的觀念,應從年輕時建立,進而身體力行, 由於電腦資訊化的普及,許多學子很早就接受了現代化科技的洗禮,隨之也帶來了及早接觸到電磁波的影響,電腦螢幕輻射的威脅,再再已經對我們莘莘學子的未 來,埋下了許多隱憂,由高度近視比例的上升,白內障、弱視、視網膜病變的年齡層愈來愈低的趨勢可見一般。
其實談到老化,事實上就是一種緩慢的氧化作用所引起的,而氧化其實就是自由基的過度作用,而對於自由基的過度作用該如何有效的緩和?就是我們常聽到的抗氧化的作用,而其作用的催生元素,我們就稱其為抗氧化劑,它在我們延緩老化的過程中,佔著很重要的地位。
抗氧化作用到底是什麼?它對人體的幫助到底是什麼?說到抗氧化劑作用前,那先得了解什麼叫自由基。
- Mar 12 Tue 2013 19:00
1. 吃的保養品 真能抗老化?
美容營養的重點在於是否願意每天花一點時間去保養,不要 只是塗塗抹抹,或妝扮的五顏六色,而是要吃的色彩繽紛。
春天,似乎是肌膚最愛的季節。這時候,陽光不會太大、空氣中的水分也 不會太乾,冬眠的皮脂腺也慢慢甦醒,讓乾燥的肌膚逐漸恢復平衡;如果說,冬天是進補的季節,那麼,春天應該是肌膚調養的好時機。
愛美的人 都知道,「清潔、保濕、滋潤、防曬」是肌膚保養的基本步驟,目的無非是希望肌膚看起來更年輕,因此,各式各樣強調「美白」、「保水」、「抗老化」功能的成 分琳瑯滿目;塗的、抹的、擦的、吃的應有盡有,到底哪些成分是有效的?哪些成分是具有實驗報告的?其實可以從科學的角度一窺究竟。
醫學上 將皮膚老化分為「光老化」與「自然老化」,與紫外線、生活習慣(如飲食、抽菸等)、內分泌等因素息息相關,其中紫外線造成的光老化與皮膚癌是科學家相當重 視的一環。隨著臭氧層的破壞,紫外線的威脅與日遽增,而老化卻使皮膚的抵抗力下降;紫外線對皮膚的傷害則是種「連環反應」,容易促使表皮層的水分流失,並 消耗近8成存在於真皮層中的抗氧化劑,如維他命E、維他命C、SOD酵素等,因而加速皮膚細胞中大量自由基的生成,醫學界稱為「氧化壓力」。
關於氧化壓力氧化壓力就像啟動老化的開關,影響細胞代謝與訊息傳遞,進一步造成膠原蛋白流失,並加速黑色素的製造與脂質過氧化,甚至造成DNA突變;皮膚乾 燥缺水、皺紋、不正常的色素沈澱、皮膚癌化等都是氧化壓力的產物。因此,除了「防曬劑」在預防皮膚老化扮演重要角色外,具有清除或抑制氧化壓力的「抗氧化 劑」,在保養上也具舉足輕重的地位,尤其是「天然的最好」。